Brazilian Jiu-jitsu

Brazilian Jiu-jitsu

På NKC tränar vi brazilian jiu-jitsu som motion, självförsvar och som tävlingsidrott. Oavsett vilken ambition du har finns det utrymme för dig.

Du behöver inte vara stark, tekniken är utformad för att en mindre individ ska kunna besegra en större starkare person. Du behöver inte vara smal, i själva verket är chansen stor att du kommer gå ner i vikt om du tränar. Du behöver inte heller vara smidig eller vig. Dessutom kommer du att utveckla ditt”game” efter dina förutsättningar vilket gör att du alltid har utrymme att förbättra dig efter dina förutsättningar.

Idrotten går ut på att med hjälp av nedtagningar, positioner, ledlås och strypningar besegra sin motståndare. Idrotten är anpassad för att en mindre utövare ska kunna besegra en större motståndare.

Vår huvudtränare är Professor Marcelo ”Yogui” Santiago 5:e dan från Rio De Janeiro men numera bosatt i Marbella, Spanien. För att läsa mer om Marcelo och Yogui BJJ gå till

http://www.yoguibjjassociation.com.

Utrustning (allt finns att beställas hos oss):

• Dräkt med vår ryggpatch är obligatoriskt. Den ingår om du köper av oss (du syr dit den själv). Prata med instruktören om lämplig dräkt. Beställer du dräkten själv eller köper begagnat kostar patchen 200 kr (tryckt eller broderad).
• Tandskydd rekommenderas. Finns att köpa hos oss.

Träningsregler:

• Ha hela och rena träningskläder samt var ren själv
• Ha kortklippta naglar
• Ta av dina smycken.
• Lämna aldrig lokalen utan att säga till ansvarig ledare (gäller under pågående pass). Detta gäller alltid oavsett om du ska på toaletten, dricka eller har skadat dig.
• Ta med en vattenflaska som ska vara fylld vid träningens start.
• Måste uppsöka läkare p.g.a. skada på träningen spara kvitton på dina utlägg. Vi är försäkrade!
• Kan du inte komma på träningen var god och meddela din tränare direkt eller lämna meddelande på vår facebook-sida.
• Var fokuserad på träningen! Du kommer att utvecklas bättre och träningen blir roligare.
• Om du börjar blöda eller har något sår ska du genast tvätta och lägga om skadan samt städa upp efter dig. Vi har plåster, lindor, kylpåsar med mera i lokalen. Prata med din tränare!

Du behöver ingen tidigare erfarenhet!